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Matronatación, ejercicio físico en el agua durante el embarazo

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Matronatación, ejercicio físico en el agua durante el embarazo
8 de julio 2014
Matronatación, ejercicio físico en el agua durante el embarazo

 Un total de 136 mujeres embarazadas han preparado durante este último año su parto con ejercicios acuáticos a través de las sesiones de matronatación que ofrecen las matronas de los dos centros de salud de Burriana (Castellón). Teresa de Rojas, directora general de Ordenación, Evaluación, Investigación, Calidad y Atención al Paciente de la Conselleria de Sanidad, ha destacado los "beneficios del ejercicio físico en el agua para las futuras madres, ya que les permite controlar los grados de fortaleza y distensión y manejar la respiración, lo que, entre otros aspectos, les será de mucha utilidad durante el proceso del parto".

La actividad de matronatación se ofrece a las mujeres gestantes a partir del segundo trimestre de embarazo a través de las consultas de matrona de los centros de salud de la localidad. 

Ejercicio físico acorde a sus necesidades

La matronatación, impartida por las matronas de Burriana,  se desarrolla en sesiones semanales de 50 minutos de duración que se estructuran en dos partes. Una primera parte se dedica a ejercicios generales en la piscina de profundidad mixta, mientras que la segunda parte se realiza en piscina poco profunda. La sesión finaliza con ejercicios de estiramiento, relajación y control respiratorio.

Los efectos fisiológicos del ejercicio en inmersión son el aumento tanto de la temperatura corporal como del riego periférico, frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria, así como el incremento de la presión sanguínea, de la demanda de oxígeno y de la tonicidad muscular.

Los objetivos de este programa, que se puso en marcha hace algo más de un año, es ofrecer a las futuras madres la oportunidad de realizar ejercicio físico en el agua acorde a sus necesidades y mantener así los niveles de condición física y técnica que tenían antes del embarazo, trabajar la fuerza muscular, manejar la respiración, ejercitar la capacidad aeróbica, incrementar el vínculo madre-hijo y compartir experiencias con otras mujeres en su mismo estado.

 

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