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Practicar ejercicio durante el embarazo reduce el porcentaje de partos por cesárea

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Practicar ejercicio durante el embarazo reduce el porcentaje de partos por cesárea
15 de marzo 2013
Practicar ejercicio durante el embarazo reduce el porcentaje de partos por cesárea

Hacer ejercicio de manera regular y supervisada por profesionales durante el embarazo reduce el porcentaje de partos instrumentales y por cesárea en mujeres sanas según una investigación llevada a cabo por la Universidad Politécnica de Madrid (UPM).

Los autores del estudio aplicaron un programa de ejercicio físico adaptado a las particularidades de la gestación, diseñado por investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la UPM, impartidas durante tres días a la semana.

Cada sesión duraba entre 50 y 55 minutos y consistía en una serie de ejercicios para mejorar la resistencia aeróbica, tonificar la musculatura de aquellas zonas afectadas por el embarazo y fortalecer el suelo pélvico.

Las mujeres embarazadas se integraban en el programa de forma inmediata tras superar la primera consulta de control prenatal correspondiente a la semana 10-12 de gestación y después de obtener el visto bueno de su médico para la práctica de una actividad física. Una vez dentro del programa permanecían activas hasta la semana 38-39 de embarazo.

Dentro de los parámetros estudiados, además del tipo de parto, se incluyó un amplio número de variables tanto maternas como del recién nacido, peso de nacimiento o estado de salud del bebé.

El resultado fue que el porcentaje de partos instrumentales y por cesárea en el grupo de mujeres gestantes que mantenían una práctica física regular y supervisada durante su embarazo fue menor que en el grupo de control, en el que desarrollaron un embarazo inactivo.

De este modo los investigadores creen que este tipo de hallazgos puede animar a las mujeres embarazadas a practicar ejercicio físico de manera moderada durante su período de gestación, siempre de manera supervisada, como un factor de mejora de la calidad de vida.

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